子育て 今日は10月22日
アクアスロンに申し込むかどうか、迷い中。なので、アクアスロンに参加することがメリットデメリットを考えたいと思う。アクアスロンに参加することのメリットアクアスロンに出たことあると言う人生経験変えられる。自ら進んで最後になるかもしれないと言う選...
身体づくり
子育て 
子育て 今日から10月
昨日、久しぶりに自分の時間が持てて、いろいろなことを処理できた。一つ一つの事は思ったより時間がかからない。ただ、取り組むまでのハードルが高いってだけかな。なので、いろんなものをため込まないためにも1つわかったことがある。とりあえずやってみる...
心づくり ボディービルの大会に出場後、約1ヵ月半
まじで、リバウンド率が高すぎる。約3キロオーバー。毎日体重計に乗るたびにテンション下がって、機嫌が悪くなる。私。マジでイケてない。それで夫に八つ当たりする繰り返す。ほんとに、私の食欲との向き合い方は、今後の人生において大きな役割を担う。なん...
心づくり 8月ボディービル大会出場
トレーニング開始後から7ヶ月経過をした。8月3日新生初のボディーフィットネスの大会に出場した。初めてだったので、ビキニになる勇気がなくて 笑。ビギナーズフィットネスと言うレギンスを着て、筋肉日を争う大会に出場した。この大会に出るまでに、パー...
心づくり 久しぶりの投稿
モロッコから再生しとけば、もう少しで3ヶ月。本当に時が経つのが早い。この3ヶ月何やってたかな？1つ目は、ボディービルの大会に出場した。2つ目は、方眼ノートを使って、PD CAサイクルを回すことを意識した。3つ目は、アクアスロンに出るための練...
心づくり ボディービルの大会まで、あと1ヵ月
モロッコから帰ってきて、約2キロリバウンド。日本食おいしいし食べるの大好きだから。むしろ、食べ物にとらわれてしまって、なかなかそこから抜け出すことができなかった。いやできない。でもできる。なぜなら、私は自分のことが大好きだから。大好きな自分...
子育て モロッコから帰国して、4日目
日本の毎日ってほんと忙しい。仕事に行ったら、ほんとにその仕事の時間、ずっと仕事の事ばかり考えざるを得ないし、通勤は片道45キロ離れてるから最低でも往復3時間はかかる。子供たち3人とも小さいので、日々のご飯の準備やお風呂、翌日の準備、授業、参...
子育て モロッコから帰国して、2日目
昨日、子供たちに2週間ぶりに会った。私を見て喜ぶ子供たちの顔を見たり、そっと触れてきて、甘えてくる子供たちを見ると、ほんとにいとおしく思えた。今この瞬間に私が存在できて、子供たちも元気でいてくれて感謝の気持ちでいっぱいになった。旦那もマイペ...
身体づくり 8月にボディービルの大会に出るぞ！
私はペチャパイどんなに頑張ってもBカップあるかないか。お尻も大きくて、足も太い。腕も筋肉隆々として、ノースリーブなんてとんでもない。身長も150センチしかないし、顔もその割には大きくて、友達からは座ってるのか立ってるのかわかりにくい（笑）と...
心づくり 身体づくり
1月1日からスタートした身体づくりも、もうすぐ4ヶ月目スタート時の1月1日体重は59.7kg 体脂肪率35.7％ 2月1日 57.6kg 体脂肪率33.3％3月1日55.9kg 体脂肪率 30.9％4月1日55.9kg 体脂肪率 30.9％...