子育て モロッコから帰国して、4日目
日本の毎日ってほんと忙しい。仕事に行ったら、ほんとにその仕事の時間、ずっと仕事の事ばかり考えざるを得ないし、通勤は片道45キロ離れてるから最低でも往復3時間はかかる。子供たち3人とも小さいので、日々のご飯の準備やお風呂、翌日の準備、授業、参...
心づくり
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心づくり モロッコから帰国して思うこと
日本に生まれて働けて、お金が貯めれて、自分の好きなところに旅ができることをほんとに幸せに思う。でも、なぜか日本人は幸せそうじゃないし、幸せを感じる能力に欠けている気がする。こんなに恵まれた国でやりたいことを何でもできるし、食べたいものは何で...
心づくり いよいよモロッコへ出発
いよいよモロッコへ出発する日が来ました。朝からドキドキ、子供たちの寝顔を見たり、送迎の時の寂しそうな姿をみては少し罪悪感。それを悟った。私のメンターの親友は、子供たちに罪悪感を抱いたらだめだよ。罪悪感を抱いた時点で、子供たちがかわいそうな子...
心づくり モロッコへ出発します
明日モロッコへ出発します。親友を訪ねて、一人旅。子供たちも家族に預けて、ほんとに久しぶりの1人。旅。まず行けることに感謝、なのに行く前から不安になって、ここ2 3日憂鬱な日々。なんでやねん自分で行くって決めたのに。言ったら絶対楽しいってわか...
心づくり 神時間力
私たちは今過ごしている時間は、私たちの人生の残された時間。この言葉にその言葉に深く考えさせられた。毎日何気なく過ごしている。私の1番無駄に時間を過ごしてる代表は理解している。私は漫画がすきで、無料漫画をダラダラとして読む時間に私は、毎日1時...
心づくり 身体づくり
1月1日からスタートした身体づくりも、もうすぐ4ヶ月目スタート時の1月1日体重は59.7kg 体脂肪率35.7％ 2月1日 57.6kg 体脂肪率33.3％3月1日55.9kg 体脂肪率 30.9％4月1日55.9kg 体脂肪率 30.9％...
心づくり 人生は旅だ
３泊４日で総勢８名の家族旅行に行ってきました。人生は旅だなぁと本当に感じました。途中、母が転んでしまい顔面打撲、膝関節強打。思ったように動けない身体で、目的を達成するの、本当にたいへんだったー😱人生の中で健康の大切さ健康がないと本当に何もで...
心づくり 人生を変えると決める
人生を変えたい、自分を変えたい、人生を祝いたい。そう思って開始したブログなのに、全然継続できていない。自分の身体トレーニングを通して心のトレーニングはできてきていて、だいぶ幸福度が上がっていることが間違いないんだけど、人生を変えるほどのイン...
心づくり 最近の私
もやもやした日々を抜け出したい！そう思って開始したパーソナルトレーニングから２ヶ月。まじで全人類におすすめ。幸福度ばくあがり。年収上がったわけでもないし、転職したわけでもない、なのに、本当に幸福度があがってる。なにが変わったのか？考えてみた...
心づくり 幸福の達人
最近読んだ本のなかで面白いものがあったから紹介するね！「幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト５０ By testosterone 監修 前野隆司 」行動リストが書かれてて、読んで終わりじゃなくて、それを行動に移せる本が本当...